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你是不是也有这样的困惑 毕业时同学们的起点都差不多 三五年后差距却越来越大 自己好像已经尽力了 才只往前进步了一点点 为什么没能取得自己想要的成绩 为什么自己就混得不如别人？ 没有反思就不会有成长 然而没有正确的分析 就只会加重自己的焦虑和忧愁
Chapter 01
跳蚤效应
所谓“跳蚤效应”，是一种失败的自证循环，简单来说就是“我失败，因为觉得自己会失败。”
生物学家曾做过这样一个实验:往玻璃杯中放入一只跳蚤，跳蚤轻易就跳出来了。然后将这只跳蚤放入加盖的玻璃杯中，跳蚤一次次跳起，又一次次被杯盖弹回。最后，这只跳蚤变得聪明起来，它开始根据盖子的高度调节自己跳跃的高度。一周之后，即使生物学家取下盖子，跳蚤也跳不出来了。这就是“跳蚤效应”。
很多时候，我们都很像这只跳蚤。
上学的时候数学老是挂科，就告诉自己：我不适合学数学/理科。
中高考没有考上好学校，于是暗自觉得自己一无是处。
熬夜通宵做的方案，被老板骂的狗血淋头，便对自己说：没用的，再怎么努力都做不好的。
很多人所谓的“习惯性失败”，不过是连尝试都没用过的“顾影自怜”。成功与成就感会形成一个循环，失败与失败感亦然。关键在于，你的努力方向是在构建成功循环还是失败循环。
Chapter 02
习惯拖延，执行力差
调查显示，生活中百分之七八十的人都有不同程度的拖延，当然小拖延症是不会对我们造成很大的影响的，但严重的拖延症就是一种有害心理了。
可能你也很苦恼，但是你总有办法在开始做正事的时候，找到别的事情去忙，拖着不做，好像后面会有的是时间做，最后一看没时间了，心里就慌。虽然知道这样不好，可是也不知道怎么改。
很多人都说，知道不好，你还不改么？如果真的这么简单，那还有人抽烟吗？还有人赌博吗？还有人熬夜吗？还有人厌学吗？很多人都轻视，改变拖延这个问题，所需要的努力。所以，别急，要多给自己一点时间，同时参照一下几个建议慢慢行动起来。
不要立马制定一个计划，一个目标，而这个计划和目标看上去那么的难以执行。给自己制定那种努努力就可以实现的计划，比如说今天游戏少玩一个小时，腾出来的时间，散散步，听听歌。不要步子迈太大。
替代性原则，当你不想做一件你迫切应该做的事情的时候，这些时间用来做一些你不讨厌，却也有价值的事情。你可以运动、画画、烹饪......这样你的时间还是有价值,不仅会减少你因为时间虚度带来的罪恶感，还很有可能无心插柳柳成荫了。（结构性拖延）
多参与一些需要集体完成的工作，因为人类自尊的需求，会让我们在群体中优化自己的表现。
做自己喜欢做的事情，能很大程度上改善拖延。当你感觉自己的时间都是自己的，自己的人生也是自己的，你的驱力就会被激活，你就会想方设法去开发自己时间的价值。
Chapter 03
别被鸡汤蒙蔽双眼
又或许你从小到大学习都很优秀，最后也考上了很不错的大学，但毕业几年后渐渐发现，自己并没有获得本以为会获得的那种成功，甚至都混得不如当年学习成绩很一般的同学？
其实你是犯了线性思维的错误，单纯地认为学生时代学习成绩最好的那些人在走向社会就业后，就理应获得最好的工作，拿到最高的收入。
“360行，行行出状元！只要努力就一定能成功！每个人都会拥有自己的金字塔！”这样的毒鸡汤你一定没给自己少灌过，以至于在关键抉择的时候潦草地选了一个方向，因为反正干什么好像都差不多嘛！“你现在工作时流的汗，深夜怀疑人生时流的泪，都是当初填报志愿时脑子里进的水”就是描述的这种情况。
人固然需要奋斗，但是你要在正确的轨道上，找准正确的方向，知道自己什么时候就该变换轨道，换一个玩法。各行各业每天都在发生着新的变化，有的行业逐渐没落，有的行业蓬勃发展，你不去了解，就不会发现其中蕴藏着你一跃而起的机会。
真正聪明的人
懂得在有鱼的地方钓鱼
决定我们命运的
往往不仅仅是能力
如果你发现自己不小心进了天坑
那就赶紧停止挖掘
换个环境再钻研
选择职业亦是如此
既然处在一个前景渺茫的岗位
干嘛不“换个鱼塘捞鱼”呢？
来北大青鸟徐州中博学IT技术就业
年薪几十万不香吗？
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