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内卷本来是一个专业词汇，指一种社会或文化模式发展到一定程度后所表现出的停滞状态，既没有办法趋于稳定，又没有办法升级发展为新的阶段，只能在内部不断进行消耗。现如今，内卷一词已“出圈”到各行各业，尤以互联网行业为甚，然而无效内卷正在逐步毁掉年轻一代的程序员。
在互联网平台上，它一度成为众多网友玩梗的关键词。经网络流传，现在人们通常用其来指代“无效”的内部竞争或“被自愿”竞争。直到今天，它依然是很多人在拼搏道路上的真实写照：写字楼里的灯直到深夜还不肯熄灭，那里总有人走的更晚……
在5G时代下，许多计算机人才不断涌入IT行业，甚至非计算机人才也想要从中获利。然而在高薪高福利的背后，是高压高强度的工作，不成文的加班文化，所谓的35岁危机，这都让IT行业比其他行业竞争更为激烈。
其中最严重当然就是加班文化，996，007常被人诟病。
当然现在许多大厂也逐渐意识到这方面问题，也试点取消大小周了，但不少企业还是一如既往。潜移默化间，加班已经成为程序员界的“潜规则”。每到下班就开会，领导不走员工不走，临下班了就安排工作，自下到上都在内卷，都害怕自己被轻易替代掉，但这样无意义的加班却是在摧残着每一个人。
“你不愿意干，有的是人想替代你”成为职场领导口中最强有力的威胁。不止于此，无效内卷，已经无孔不入地渗透到我们的工作和生活当中。陷入内卷之后，对个人而言，是一种无声无息不知不觉的虚度，甚至影响了身心健康，得不偿失。
对社会而言，大量的人默默地做无用功，白白浪费了资源，降低了整体效率，削弱了对外的竞争力。那么我们如何才能打破这种内卷怪圈呢？
程序员如何逃出内卷怪圈？
1.学会思考
互联网刚开始的阶段，很多人都喊“我有idea，就缺程序员了”，而现在越来越多的人喊“大家有什么idea，我来负责开发”。没有思考，我们就会一直工作，一直加班，循环往复。学会思考，我们才能找到高效工作的方法，避免“恶性加班”，才能提高自己的编程能力，而不是提高编程的“熟练度”。也许有一天，你正好有一个idea，自己也能实现，可能一不小心就“财富自由”，走向人生巅峰了。
2.重视行业积累
程序员除了要重视开发技术的提升，还应该重视开发场景的知识积累，也就是所谓的行业知识积累，这一点在工业互联网时代还是非常重要的，更多的行业知识积累也会明显延长自己的职业生命周期。
3.关注行业新技术
互联网行业特别是IT行业对新技术是非常敏感的，掌握新技术意味着会有更多的发展机会，比如关注一下大数据、区块链、人工智能等领域的相关技术，掌握这些技术在工业互联网时代会有一定的发展优势。当你比别人掌握的新技术更多的时候，你的工作节奏也很难会被人“牵着鼻子走”，你的话就会变得更有分量。因此，程序员要保持求知若渴的心态，保持对技术的好奇与热爱，只有不断学习才能紧跟技术发展的潮流。
4.认清自己
想要战胜内卷，首先要具有主动意识，明白自己到底是为了什么而工作。当然大部分人会说是为了钱，但往往我们付出的时间和精力并没有得到半斤八两的回报。从长远上来看，这样往往会演变成公司要求我们做什么，我们就做什么。把珍贵的精力浪费到了许多无意义的工作上。无意义加班肯定是会阻碍我们职业发展的，也会让我们成为机械性的工作机器。明确自己的定位及发展方向，不要将时间和精力浪费在无谓的增删改查上。
写在文末
许多时候只要迈出第一步，后续的事情就会变得一帆风顺。如果你改变不了环境，就要适应环境，并且在环境中寻求突破。
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