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你有没有以下症状一：
不愿意接打电话
不愿意与陌生人沟通
非常羡慕社交牛逼症的人
不敢在人多的地方发表自己的想法
刚入职连吃饭都是默默一个人不敢与大家一起谈笑风尘
如果你有以上问题，那么鉴定完毕，你就是社恐。在职场中每个人的个性都是不一样的，有开朗的社交牛逼症，也有不敢说话的社恐。所以不要因为自己的社恐而担心在职场混不好，这不，今天北大青鸟徐州中博就给大家带来几条社恐的职场生存守则！
一、不爱说话技术凑
不爱说话怎么了？不善于交流怎么了？只要咱技术硬，啥都不怕！在工作中发挥自己的技术优势，针对领导给予的任务能利用自身的技术很好的完成比啥都强！毕竟光说不练假把式，咱们用实力说话！不比别人差！
二、享受集体的关照
工作从来不是一个人的战场，而是团队的努力，职场上为何要有分工，这就是在明确每个人的工作内容，社恐不可怕可以配个社交牛逼症啊，相互搭配，干活不累！他靠说忽悠客户，你靠实力震撼客户！到时候客户会为你俩的搭配而蛰伏！所以不要以社恐为理由孤军奋战了，你的背后可是有一个团队在支持你啊！
三、找到合适自己的沟通方式
可能你不爱说话，但是不用怕，咱们不敢说可以打字啊！现在沟通方式多了去了，不仅仅只有打电话和当面交流，很多网络聊天工具拯救了社恐，见不到面就不用害怕了！随着在职场中的时间增加接触的人越来越多也越来越熟悉，你会发现你的社恐可能会不药而愈哦!
四、做了还是要说的
虽然自己社恐，但是自己做了什么还是要记录好的，等到了季度报告的时候一项项列出来，咱们说不出来不是还可以做PPT、表格来汇报吗？虽然在职场环境中炫耀自己的业绩是不可取的，但是自己做的事情被别人领工也是憋屈的，适当的表现出自己的能力也非常重要，而且这些能力也能让领导看到你更适合做什么，从而做出的工作安排会更有利于你的职业发展！
五、舒适区不是长久之计
如果说前面三项是你如何让自己在社恐的情况下过的舒服的话，那么第四条表现出的就是要克服自己了。舒适区虽然舒服，但是不是长远之计，社恐还是要克服的，别害怕，勇敢的迈出第一步，表达自己！一开始你可以从和身边熟悉的同事沟通开始，一步步的来。要相信有一天你也是可以变身社交牛逼症！
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