1.做你想做的事。我之所以选择徐州北大青鸟学院学习，是因为我在做我自己想做的事情，喜欢什么就去选择，判断好了就行动，这样的行动力就算在我们的工作中也是有意义和快乐的。既然我们成人的三分之一时间都在工作，那么做我们喜欢的事情，能够很大程度的提高我们的幸福感。
    2.活在当下。过去的事情，就不要再念念不忘了，即使沮丧、担忧、和焦虑的恐惧在过去了，我们要做的是把握现在，过去的已经永远回不来了，我们不能因为错过了月亮而哭泣，那必然也会错过星星。
    3.要经常笑。笑是对抗生气和沮丧最有利的东西。科学研究也表明，简单的嘴巴上扬也是可以增加我们的幸福感的。不要把仅有的短暂的生活过的太严肃，有些人，你可能一转身，就是一辈子再也不会遇见。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。
    4.学会原谅。学会原谅别人，也要学会放过自己。每个人都会犯错，只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个内心更强大，更好的人。
    5.要经常说谢谢。谢谢这个词语，既是礼貌，也是对别人做事的肯定和欣赏，向那些让我们的变好的人说谢谢，表达出我们欣赏之情是很重要的，毕竟他们不是在做无用功。